***Materiał reklamowy***
Temat wiosennego przesilenia wraca do nas co roku i za każdym razem stawia przed nami pytanie: Jak sobie z nim radzić? Etap przejściowy między zimą a wiosną, tzw. przedwiośnie powoli zanika, a ocieplenie klimatu przyczynia się do gwałtownych zmian temperatur w tym okresie. Organizm nie ma czasu, aby dostosować się do tak diametralnych zmian pogody, co skutkuje wzrostem zachorowań, osłabieniem organizmu, czy gorszym samopoczuciem. Dbanie o odporność staje się więc w tym okresie szczególnie ważne.
Przesilenie wiosenne najbardziej odczuwalne jest w pierwszych miesiącach wiosny, czyli w marcu i kwietniu. Co prawda, najwięcej chorujących na grypę odnotowuje się w listopadzie, jednak marzec jest tuż za nim, na drugim miejscu.
– Sezon przejściowy, zarówno jesienny, jak i wiosenny, sprzyja rozwojowi różnych infekcji. Jedną z przyczyn zwiększonej ilości zachorowań mogą być zmiany w błonie śluzowej nosa wywołane wahaniami temperatury. Naturalne jest też, że po długiej zimie chcemy jak najszybciej zrzucić z siebie ciepłe kurtki i ubieramy się nieodpowiednio do pogody. Podczas przesilenia wiosennego często czujemy się osłabieni, apatyczni, bez energii. Nasz zegar biologiczny nie nadąża za tak szybką zmianą pory roku. W takiej sytuacji pomóc może zdrowe odżywianie – na przykład różnorodne koktajle na bazie warzyw, odpowiednia suplementacja, która dostarczy cennych witamin, a także aktywność fizyczna – komentuje Petr Loskot, Food Scientist Technician w GymBeam.
Wiele suplementów i witamin, które wzmocnią odporność i pomogą przygotować się na nadejście wiosny znaleźć można m.in. sklepie GymBeam.
Podstawa odporności, czyli witamina C
Witamina C, inaczej kwas L-askorbinowy, nazywana jest powszechnie witaminą odporności. Dlaczego? Badania wykazały, że systematyczna suplementacja tej witaminy pozwala skrócić czas przeziębienia odpowiednio o 14% wśród dzieci i 8% wśród dorosłych. Witamina C wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, poprawia krążenie i zapobiega powstawaniu zakrzepów. Ma także działanie silnie antyoksydacyjne (przeciwutleniające) – oczyszcza organizm z wolnych rodników, neutralizuje działanie wirusów i bakterii oraz pomaga spowolnić proces starzenia. Wpływa też na utrzymanie dobrego samopoczucia. Suplement występuje w różnej formie, na przykład w postaci łatwych i dobrze przyswajalnych tabletek.
Witaminy D3, K1 i K2 dla prawidłowego funkcjonowania organizmu
Kompleks zawierający witaminy z grupy D i K to potrójna dawka wzmocnienia dla odporności. Witamina D3 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Wspomaga wchłanianie wapnia, co przekłada się na zdrowsze, mocniejsze kości i zęby. Wspiera też regenerację mięśni. Witaminy K1 i K2 odgrywają duży udział w procesie krzepnięcia krwi i pomagają zachować zdrowe, mocne kości. Suplementacja witamin z grupy K stanowi istotny element w przeciwdziałaniu chorobom układu sercowo-naczyniowego. Połączenie tych trzech witamin wpływa korzystnie na zachowanie zdrowia, witalności oraz mocnych kości. Produkt dostępny jest m.in. w formie praktycznych, dobrze przyswajalnych kapsułek.
Zielona Mieszanka źródłem wielu makroskładników
Zielona Mieszanka BIO to skondensowana dawka wartościowych witamin w proszku, która doda witalności i wzmocni odporność. Mix zawiera 11 superfoodów znanych z bogatej zawartości cennych witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Wśród najistotniejszych można wymienić zielony jęczmień – źródło witamin A, B, C, E; młodą pszenicę pełną aminokwasów, niezbędnych do prawidłowego rozwoju; spirulinę – wzmacniacz odporności, który przeciwdziała zmęczeniu; chlorellę, która wspomaga system trawienny; pobudzającą metabolizm matchę, czy też jagody camu camu z lasów deszczowych – bogate źródło witaminy C, które zwalczają wirusy, stany zapalne i wspomagają odporność. Oprócz tego, w skład mixu wchodzą również moringa, imbir, mięta, baobab oraz szpinak – bogaty w żelazo, magnez, witaminę C i B6. Mieszanka posiada więc cały ogrom wartości odżywczych i witamin, a dodatkowo jest w 100% wegańska. Ponadto zawiera dużą ilość białka i błonnika. Wystarczy wymieszać dwie łyżeczki proszku (ok. 10g) z 200 ml ulubionego napoju i zdrowy mix gotowy.
Multiwitamina dla kobiet
Kompleks witamin Vita Pink w okresie przesilenia wiosennego będzie szczególnie przydatny dla utrzymania gładkiej, miękkiej cery, zdrowych paznokci i mocnych, lśniących włosów. Wszystko to za sprawą zawartych w kapsułkach witamin i minerałów, takich jak cynk, selen czy żelazo. Selen wspiera dodatkowo układ odpornościowy, podobnie jak witaminy B6, B9, B12, C i A. Witaminy B2 i B3, dodatkowo wzbogacone o kwas hialuronowy wpływają na zdrowy wygląd cery, jej witalność i nawilżenie. Cynk oraz magnez, wraz z ekstraktem z miłorzębu dwuklapowego, zadbają o twoje dobre samopoczucie w czasie przesilenia.
Kurkuma i imbir – skuteczne połączenie dla zdrowia
Kurkuma, zwana inaczej szafranem indyjskim, jest nieoceniona nie tylko w kuchni, ale też w tradycyjnej medycynie Bliskiego Wschodu. Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, często wykorzystuje się ją przy zwalczaniu różnego rodzaju infekcji. Imbir natomiast wpływa pozytywnie na proces trawienia, zwalcza infekcje grzybicze i wirusowe, ma działanie przeciwbólowe oraz przeciwzapalne, pobudza też krążenie i udrażnia żyły. Połączenie tych dwóch superfoodów wpływa pozytywnie zarówno na zdrowie, jak i na ogólne samopoczucie. Produkt można znaleźć np. w formie wygodnych bio tabletek, odpowiednich na wegan.
Zdrowy shot imbirowy
Ta wyjątkowa kombinacja, wyciskanego na zimno soku z imbiru, miodu, cytryny i wody, to skondensowana porcja witamin, zamknięta w małej butelce. Zadba nie tylko o zdrowie i odporność, ale też o sprawność umysłową. Imbirowy shot wspomaga procesy trawienne. Ma też właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. W ofercie GymBeam można znaleźć też shoty z imbirem i kurkumą oraz imbirem i rokitnikiem.
***
GymBeam to jedna z najszybciej rozwijających się marek fitness w regionie CEE i najszybciej rozwijający się e-sklep w segmencie odżywek dla sportowców w regionie CEE. Jest obecny na 15 rynkach m.in.: na Słowacji, w Czechach, Rumunii, Chorwacji, Bułgarii, Ukrainie, Słowenii, Niemczech, we Włoszech i na Węgrzech. W ofercie posiada suplementy diety dla sportowców, zdrową żywność oraz odzież sportową i sprzęt do ćwiczeń. Jest właścicielem marek: GymBeam, Strix, VanaVita, BeastPink, XBEAM. Jest także dystrybutorem ponad 120 marek i ponad 5000 produktów. Marka została założona przez Dalibora Cicmana w 2014 roku na Słowacji.