Wszystkie artykuły aranżacyjne, dekoracyjne i wnętrzarskie na portalu magazynu Living Room

[Materiał reklamowy]   Sport to podstawa... i to dosłownie. W nowej piramidzie żywienia, którą opracowują i stale aktualizują naukowcy zajmujący się dietetyką, aktywność fizyczna stanowi podstawę. Bez niej nawet najzdrowsze jedzenie nie utrzyma nas w dobrej formie. Specjaliści zalecają codzienne spacery, bieganie, grę na świeżym powietrzu, jazdę na rowerze, pływanie, tenis. Ważne, by sport uprawiać (...)

Profbud, lider branży deweloperskiej oraz Akademia Koszykówki Legii Warszawa rozszerzają współpracę, która swój początek miała miejsce blisko pięć (...)

Moda na zdrowy styl życia, bycie fit oraz śledzenie najnowszych trendów racjonalnego odżywiania jest w naszym kraju coraz bardziej dostrzegalna. W tym momencie można sobie zadać pytanie, czy to moda, czy prehabilitacja – troska o swoje zdrowie i życie, czyli działania, które zapewnią nam pełną sprawność fizyczną i umysłową do sędziwego (...)

CrossFit określany jest jako system optymalizujący naszą sprawność. Gwarantują to zmienne, funkcjonalne ruchy wykonywane z dużą intensywnością. A co sprawia, że jest coraz bardziej popularny? Jaki jest sekret odpowiedniego treningu?   Definicja Pierwsze założenia CrossFitu zrodziły się w garażu Grega Glassmana na początku lat 90. w Kalifornii. Miały być one alternatywą dla typowej siłowni. Podstawą CrossFitu lub Cross Trainingu jest wiara we własną sprawność. (...)

Nordic Walking to nowy i prosty sposób na zwiększenie poziomu naszej aktywności, marsz z wykorzystaniem specjalnie do tego zaprojektowanych kijów. Całość przypomina narciarstwo biegowe w połączeniu z chodem sportowym.Podobno Nordic Walking wymyślono już w latach dwudziestych, jednakże dynamiczny rozwój przeżywa od 1996 roku, kiedy to producenci zaczęli produkować pierwsze specjalistyczne kije. Finowie spędzają ponad połowę (...)

Postanowiłeś, że od dziś zadbasz o formę i zdrowie! Obiecujesz sobie co dzień sumiennie wykonywać serię różnego rodzaju ćwiczeń. Pierwszego dnia wszystko idzie dobrze – jogging, pompki, brzuszki. Następnego dnia rano, gdy nie dasz rady podnieść się z łóżka, pojawia się dziwne poczucie, że o czymś zapomniałeś…     Po tak bolesnym doświadczeniu uświadamiasz (...)

Przyszło nam żyć w czasach, kiedy to zapracowana ludzkość pędząca w stronę sukcesu zapomina o właściwym odżywianiu. Nie jemy śniadań, a dzień zaczynamy od kawy. Często kolejne jej filiżanki to jedyny posiłek, jaki spożywamy w ciągu dnia. A gdy wracamy zmęczeni po pracy do domu - przejadamy się, spożywając ogromne ilości kalorii w małym odstępie czasu. Co najgorsze, dzieje się to wieczorem, (...)