fitness - Living Room

Hotel Słoneczny Zdrój Medical SPA & Wellness****

Podróż do krainy relaksu

2017-01-12 Publikacja:
Tekst ANNA GLUZA |Zdjęcia HOTEL SŁONECZNY ZDRÓJ MEDICAL SPA & WELLNESS****
Busko Zdrój, Hotel Słoneczny Zdrój Medical SPA & Wellness****, niby zwykły, nowoczesny, zadbany, na obrzeżach miasta... a jednak... Już na podjeździe urzeka nas kolorem barwnej fasady budynku. Gra świateł współgrająca z przestronnym wnętrzem tworzy niezwykły klimat. W recepcji wita nas pani Ewelina, (...)
Leśne SPA

Relaks o zapachu sosny i cedru

2016-12-15 Publikacja:
Tekst Magda Pawluk |Zdjęcia Leśne SPA
Drzewa to nie tylko naturalne źródła tlenu, ale także elementy przyrody, korzystnie wpływające na nasze samopoczucie, chociażby ze względu na umiejętność eliminowania ze środowiska wszelkich toksyn. Nie bez przyczyny lekarze, w ramach wsparcia terapii, zalecają spacery po lasach. Niestety nie zawsze – szczególnie jako (...)
Trening personalny

Nie tylko dla indywidualistów

2016-04-11 Publikacja:
Tekst Anna Matusik
Moda na zdrowy styl życia, bycie fit oraz śledzenie najnowszych trendów racjonalnego odżywiania jest w naszym kraju coraz bardziej dostrzegalna. W tym momencie można sobie zadać pytanie, czy to moda, czy prehabilitacja – troska o swoje zdrowie i życie, czyli działania, które zapewnią nam pełną sprawność fizyczną i umysłową do sędziwego (...)
Kosmetyki naturalne

Piękno zamknięte w słoiku

2015-05-05 Publikacja:
Tekst Karolina Miszczuk
Pietruszka, pomidory, rozmaryn, oliwa z oliwek, sól - to nie tylko składniki letniej surówki, ale także kosmetyków naturalnych. Rozmaryn i pietruszka to dwie mocno aromatyczne przyprawy. Połączenie ich z solą w oczyszczający peeling do ciała wydaje się niemożliwe. A jednak można łatwo stworzyć taki cudownie pachnący peeling z olejem z trawy (...)
Krótkie ćwiczenie - długie zmęczenie

CrossFit

2015-04-28 Publikacja:
Tekst Karolina Miszczuk
CrossFit określany jest jako system optymalizujący naszą sprawność. Gwarantują to zmienne, funkcjonalne ruchy wykonywane z dużą intensywnością. A co sprawia, że jest coraz bardziej popularny? Jaki jest sekret odpowiedniego treningu?   Definicja Pierwsze założenia CrossFitu zrodziły się w garażu Grega Glassmana na początku lat 90. (...)
wart więcj niż myślisz

Nordic walking

2015-02-10 Publikacja:
Tekst Olgierd Bojke
Nordic Walking to nowy i prosty sposób na zwiększenie poziomu naszej aktywności, marsz z wykorzystaniem specjalnie do tego zaprojektowanych kijów. Całość przypomina narciarstwo biegowe w połączeniu z chodem sportowym.Podobno Nordic Walking wymyślono już w latach dwudziestych, jednakże dynamiczny rozwój przeżywa od 1996 roku, kiedy to producenci zaczęli (...)
Capoeira

Narzędzie walki o wolność

2014-12-16 Publikacja:
Tekst Maciej Tabak |Zdjęcia Capoeira Camangula
Balansujący naprzeciw siebie zawodnicy wymachują nogami, stają na rękach i „fikają koziołki”. Próbują się trafić, a jednak nie trafiają. Walka bez walki, taniec czy może gra? Czym tak naprawdę jest capoeira?     Pomimo różnych definicji, capoeira to przede wszystkim (...)
Przygotowania do sezonu snowboardowego czas zacząć

Zanim ruszysz na stok

2014-12-02 Publikacja:
Tekst Szymon Michna
Do kalendarzowej zimy pozostaje jeszcze nieco czasu, lecz fani snowboardu już odliczają dni, kiedy będą mogli wyruszyć na stoki. Zresztą, jeżeli zima w kraju nie nadejdzie zbyt szybko, zawsze można pojechać tam, gdzie jest na pewno. Za niezbędne do uprawiania zimowego sportu przygotowania można zabrać się już teraz. A rozpocząć najlepiej (...)
O czym należy pamiętać, by sport nie bolał

Rozgrzewka to podstawa!

2014-10-14 Publikacja:
Tekst Łukasz Nowosielski
Postanowiłeś, że od dziś zadbasz o formę i zdrowie! Obiecujesz sobie co dzień sumiennie wykonywać serię różnego rodzaju ćwiczeń. Pierwszego dnia wszystko idzie dobrze – jogging, pompki, brzuszki. Następnego dnia rano, gdy nie dasz rady podnieść się z łóżka, pojawia się dziwne poczucie, że o czymś zapomniałeś…     Po (...)
czyli jak trzymać prawidłową wagę?

Kontrola wagi ciała...

2013-08-29 Publikacja:
Tekst Mateusz Piszczek
Przyszło nam żyć w czasach, kiedy to zapracowana ludzkość pędząca w stronę sukcesu zapomina o właściwym odżywianiu. Nie jemy śniadań, a dzień zaczynamy od kawy. Często kolejne jej filiżanki to jedyny posiłek, jaki spożywamy w ciągu dnia. A gdy wracamy zmęczeni po pracy do domu - przejadamy się, spożywając ogromne ilości kalorii w małym odstępie czasu. Co najgorsze, dzieje (...)
http://antiquebeauty.eu/promocje/?utm_source=livingroom&utm_campaign=living-room&utm_medium=email